之下五帝，即上皇、建武、人皇三穴，有效率定座落在頸部外側。 明治天皇窩和胃健脾，地皇穴補腎滲溼，人會皇穴調和小腸肝脾，四者協同作用，能通調經絡，強韌強健。 1、下用五帝的的準。
一部位位置：日本天皇窩：擺動腳部，肩胛骨右側尾端凹處（即陰陵泉窩）直下所一寸處為。 人會皇穴：橈骨側邊後緣，即內踝尖直上所五尺六分處為，即十三經三陰交窩下三皇穴位上所六分處為。 建武。
下要五帝正是董氏奇窩中曾尊稱，主要就涵蓋陰陵泉窩三陰交、地機穴或非漏谷窩，可靠位置有效成分分狀況揭示。 1、陰陵泉窩：便稱之為中宮窩，足太陰脾經，在腳部外側，下頜骨內側髁尾端和股骨末端緣間凹處，兼具和胃健脾、化溼的的作。
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